LuminSmile™ Waist Twisting Board and Exercise Balance Board

 Ne hewce ye ku hûn biçin werzîşê!!Alavek bêkêmasî ya ku laşê we li malê çêdike.

• Tevgera zivirî bi bandor kaloriyan dişewitîne û feydeyên werzîşê yên aerobîk bi feydeyên refleksolojiyê re dike yek.
• Riya xwe bizivirînin ku zik, hip û ranên ziravtir bikin. Alîkariya şewitandina rûnê dike.
• Alîkariya gera xwînê dike û êş û janên lingên we sivik dike.

Çawa bikar bînin

• Bi lingê xwe yê rastê li ser dîskê gav bavêjin. Tevahiya lingê xwe bi hişkî li ser dîskê li nêzî navîn bixin.

• Çokên xwe hinekî biqewirînin da ku helwestek werzîşê bistînin. Dê destên xwe ber bi alîkî ve dirêj bikin dê alîkariya hevsengiya we bike. Vê pozîsyonê li seranserê werzîşê biparêzin.
• 

• Her du bi hev re bikar bînin

  Ji bo werzîşê bêtir awayên biafirînin